9 апреля 5:32
Автор: Ева Рубрика: Птица Феникс Комментариев нет

Как изменить свою жизнь?

Здравствуйте, дорогие читатели!

Огромной проблемой, которая становится на пути к счастью, является страх.Страх заставляет нас довольствоваться  гораздо меньшим, чем мы в действительности могли бы достичь.

 

Но есть и хорошие вести – наши страхи являются не врожденными, а приобретенными. А значит, от них можно избавиться.

Страх неудачи и боязнь быть отвергнутым – запрограммированы в вас еще до достижения возраста шести лет. Эти страхи устанавливают рамки зоны комфорта. Они заставляют нас делать не меньше, чтобы избежать критики, но  и не больше, чтобы избежать возможной неудачи.Найдя свою зону комфорта, вы пребываете  в ней, пытаясь уйти от страха и тревоги. Именно страхи удерживают нас от реализации своих способностей.

Противоположностью страха является любовь, начинающаяся с любви к себе. Чем больше вы себя любите, тем меньше вы будете беспокоиться по поводу возможной неудачи или же быть отвергнутым. Чем больше вы себя любите, тем больше вы будете рисковать, стремясь к успеху и счастью, тем чаще вы будете выходить из своей зоны комфорта для достижения своих целей и осуществления своих желаний.

Как изменить свою жизнь?

Процесс повышения самооценки начните , как уже и говорилось, со слов “ Я себе нравлюсь”, “ Я себя люблю”. Начинайте день, повторив эти слова раз пятьдесят или сто, чтобы они проникли в подсознание. И скоро вы почувствуете, как изменится ваша уверенность в себе, взаимоотношения с другими людьми, самочувствие и самоуважение.

Благодаря Я-концепции, вы добиваетесь того, о чем думаете большую часть времени. Вы можете понять , насколько сильно вам хочется чего-либо по тому, насколько вы готовы сконцентрироваться на выбранном предмете, отбросив все ненужное.

Ваша сегодняшняя жизнь – результат ваших предыдущих мыслей. Вы находитесь там и являетесь кем-то исключительно благодаря себе. Все находится в ваших руках. Можно сделать свою жизнь по своему усмотрению, взяв под контроль свои мысли. Решив достичь умственного и физического здоровья в сочетании с положительным отношением к миру, вы будете стараться , чтобы сообщения, приходящие в ваше сознание, согласовывались с вашими идеальными представлениями о собственной жизни.

Казалось бы, все просто: достаточно нарисовать себе картину своей жизни и двигаться в заданном направлении. Но не тут-то было. На то , чтобы оказаться там, где вы сейчас есть, понадобилась целая жизнь. Перемены требуют значительных усилий.

Одинаковые действия дают одинаковый результат. Чтобы достичь других результатов необходимо стать другим человеком. Нужно изменить свои цели и идеалы и внедрить новый свой собственный образ. По закону соответствия наш внешний мир отражает мир внутренний. Если вы хотите полного удовлетворения от своей жизни во внешнем мире, вам надо стать совершенно другим человеком.

Как изменить свою жизнь?

5740 - копия

Главное препятствие на пути к идеалу, лежит внутри нас.Наше сознание хочет переменен, а подсознание всеми силами тянет нас назад, где хоть и плохо, но все так хорошо знакомо и не будет никаких неожиданностей. Такое свойство нашего подсознания носит название “ гомеостатический импульс” , гомеостаз – другое название зоны комфорта. Неспособность вырваться из сетей прошлого – вот причина, по которой люди совершают намного меньше того, что могли бы и живут в постоянном недовольстве своей жизнью.

Гомеостаз имеет и ряд положительных моментов. Благодаря ему мы можем существовать в автоматическом режиме во многих сферах жизни – поддерживать биохимические процессы организма, на физическом уровне мы совершенно автоматически,” по старой памяти”, можем выполнять многие действия.

Но стоит нам попасть в непривычную ситуацию, мы испытываем дискомфорт и неловкость и  наш гомеостаз стремится нас вернуть в зону комфорта, стремясь оградить нас от новых вещей.

И это нормально. Даже мысли о том, что предстоит сделать что-то непривычное и неизвестное, могут привести к стрессу. Выход из зоны комфорта для многих настолько изнуряющий, что большинство людей добровольно этого никогда не сделают.

Если обстоятельства заставляют человека покинуть зону комфорта, даже если он не был там счастлив, он немедленно начинает воссоздавать ситуацию, похожую не предыдущую. Согласитесь, что большинство людей, утратив нелюбимую, даже ненавистную работу, вскоре находит точно такую же.

С помощью гомеостаза природа поддерживает связь прошлого и настоящего. Но для достижения прогресса вам потребуется выйти из зоны комфорта и двигаться в направлении чего-то лучшего и большего. Большой успех и счастье возможны только когда вы согласитесь испытывать дискомфорт в процессе создания новой зоны комфорта, на более высоком уровне.

Какой можно из этого сделать вывод: бойтесь зоны комфорта, тихого болотца, удерживающего вас от свершения поистине великих дел, на которые вы, несомненно, способны.

Второе препятствие на пути к переменам состоим в “твердости характера”. И причина его та же – страх перемен. Психосклероз – влюбленность в собственные идеи и нежелание их менять.

Антиподом психосклероза является гибкость, готовность рассмотреть другие взгляды и идеи, допуская собственную неправоту.

Гибкость ума – признак высокоразвитой личности. Рассматривая все варианты выбора в конкретной ситуации,  можно увидеть гораздо больше возможностей, иных способов действий.

Главная причина, по которой людям не удается продвинуться в жизни, кроется в чрезмерной жесткости и негибкости идей, и особенно это касается идей о них самих и их возможностях. Люди приводят массу доводов, по которым что-то для них невозможно, вместо того , чтобы порассуждать о том, как бы это могло получиться.

Ситуация кардинально меняется, когда человек вместо слов “возможно ли” начинает использовать слово “как”. В этом случае вы отметаете “невозможность” выполнения желаемого действия. Размышляя довольно долго, вы получите вариант достижения цели, и скорее всего, вас ждет успех.

Сила любви.

Многое из того, что вы делаете, направлено либо на достижение любви, либо на получение компенсации за ее отсутствие. Чувство любви оказывает огромное влияние на все принимаемые вами решения и действия, направленные на то, чтобы завоевать любовь и уважение интересующих вас людей.

Корень многих личностных  проблем уходит в недополученную любовь.Становление личности происходит под влиянием того количества и качества любви, которую человек получает в период своего формирования.

Вас неудержимо влечет к людям, чья любовь вам желанна и необходима, чье мнение для вас важно.

Кто те люди, чьи любовь и уважение для вас важны? Кем нужно стать в их глазах и что для этого требуется сделать, чтобы они могли любить и уважать вас. Эти вопросы имеют ключевое значение для счастливой жизни.

Сила суггестии.

Суггестия (от лат. suggestio — внушение) — собирательный термин, которым обозначаются различные формы эмоционально окрашенного вербального (словесного) и невербального воздействия на человека с целью создания у него определенного состояния (в том числе побуждения к определенным действиям).

Многомерный мир вашего ума находится под непрерывным воздействием всего, что происходит внутри вас и вокруг вас. Увы, суггестивная среда вокруг нас , в большинстве своем, негативна. Новости по телевизору лучше вообще не смотреть: сплошные негативные сенсации. Разговоры людей полны жалоб и  обвинений.

Ключ к ментальному программированию состоит в планомерном, систематическом управлении собственной суггестивной средой. Вы должны создать свой позитивный ментальный мир, согласующийся с той жизнью, к которой вы стремитесь.

Существуют еще три ментальных закона, которые необходимо понять для успешного изменения своего будущего: закон привычки, закон практики и закон эмоций.

Закон привычки.

Почти все, что вы делаете, является результатом привычки. Ваше поведение строится  на опыте, накопленном вами с раннего детства.

Ваши привычки – главные препятствия на  пути превращения в того, кем вы хотите стать. Привычный способ думать, делать, говорить и вести себя, часто оказываются баррикадой на пути, по которому вам хочется двигаться. Привычки заставляют вас топтаться на месте.

Закон привычки – очень важный ментальный закон. У него есть двойник в физике – первый закон движения Ньютона – всякое тело стремиться находиться в покое до тех пор, пока на него не подействует внешняя сила.

Ваши мысли и поступки подчиняются тому же принципу. В отсутствии внешней силы обстоятельств или же вашего твердого решения сделать что-то по-другому , вы продолжаете делать все так же, как и раньше.

Привычки хороши только до тех пор, пока служат вам во благо. А когда они препятствуют вашему продвижению по пути успеха и счастья, самое время их модифицировать или изменить полностью.

Самые опасные привычки – это ментальные привычки. Именно то, что вы думаете формирует вашу жизнь.” Нет ничего хорошего или плохого – лишь наши мысли делают все таковым”. Вы живете в мире мыслей., и если вы измените способ мышления, вы измените свою жизнь.

Изменение привычек,не соответствующих вашим приоритетным целям – одна из самых сложных, но важнейших задач, влияющих на качество вашей жизни.Если вам до сих пор не удалось достичь желаемых результатов, значит вы находитесь в плену привычек , от которых необходимо избавиться для продвижения вперед.

Плохие привычки формируются легко, но с ними сложно жить, Хорошие привычки формировать сложно, но жить с ними легко. Ваша задача – формировать хорошие привычки и сделать их своим золотым ключиком.

Закон практики.

Коль привычки приобретаются, от них можно избавиться. Вас научили или вы сами научились, как стать тем человеком, кем вы есть сейчас, и как получить тот результат, что вы имеете сейчас. Вы есть результат многолетнего обучения.

При желании можно изменить свою жизнь. Закон практики утверждает, что всякое часто повторяемое действие или мысль становятся привычкой. И так можно выработать любую желаемую привычку. Можно стать таким человеком, каким вы хотите стать, дисциплинировать свои мысли и действия таким образом, чтобы они согласовывались  с вашими новыми идеалами и превратились в новые  привычки.

Ваш внешний мир соответствует миру внутреннему, и поэтому, когда вы начнете вырабатывать новые способы мышления, люди и ситуации вокруг начинают изменяться неожиданным образом.

Способность взять под контроль свой разум и начать мыслить таким образом, что ведет к желаемому результату – это отправная точка на пути к достижению полной свободы, счастья и самовыражения.

Закон эмоций.

Эмоции заряжают  энергией ваши мысли. Чем сильнее чувства, тем больший эффект оказывает мысль или ситуация на вашу жизнь

Закон эмоций гласит, что 100% принимаемых вами решений и последующих действий основаны на эмоциях.

Существует две основные категории эмоций – желание и страх. И число действий, совершаемых вами  из страха гораздо больше числа действий, совершаемых на основе желания.

Большинство людей угнетаемы различными видами страха: боятся бедности и утраты, критики и неодобрения, болезней и прочее. А неудач и отказа боятся до такой степени, что готовы прожить всю жизнь, так и не рискнув сделать первого шага. Не узнали ли вы себя и свои страхи?

Чем больше вы боитесь чего-то, тем скорее притяните это в свою жизнь. Если ваша мысль ясна и она сопровождается сильной эмоцией желания или страха, то вы приводите в действие различные ментальные законы и начинаете путь к поставленной цели.

Поэтому так важно сосредоточиться на желаемом и избегать мыслей о пугающем. Счастливые, успешные люди осознают силу своих мыслей и стремятся сделать их позитивными и конструктивными... Ваш разум так силен, что требует контроля и твердости. Только тогда вы будете двигаться в желаемом направлении, иначе вы будете только удаляться от своих желаний.

Изменение собственной Я-концепции – возможно, это самое сложное, что вам когда-либо приходилось делать. Но и наиболее значимое. Уж если вы приняли решение достичь своего идеала совершенства, то незамедлительно должны приступить к работе по изменению своего менталитета.

 

Поделитесь статьей в соцсетях.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: