• 28 июня 5:00
    Автор: Ева Комментариев нет
    Стратегия и тактика питания для типа фигуры–груши

    Да все, в общем-то просто: грушам достаточно отказаться от пустых калорий , заменить животные жиры на растительные и есть побольше рыбы. И поменьше сладкого. Если вам ну очень сложно отказаться от сладостей, подумайте, может организм вам о чем-то сигнализирует? Одной их причин может быть нехватка хрома.Попробуйте пить чай с медом, в нем так много витаминов и микроэлементов. И любую сладкую, но неполезную вкусняшку заменяйте на изюм, курагу, чернослив, финики в умеренных количествах

    Рубрики: Худеем по типу фигуры ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 27 июня 5:00
    Автор: Ева Комментариев нет
    Тип фигуры — Груша

    Груша – воплощение женственности! Этот тип фигуры определяется повышенным уровнем женского полового гормона – эстрогена.Так что сама природа выбрала  тип фигуры груша для большинства женщин!

    Рубрики: Худеем по типу фигуры ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 26 июня 5:00
    Автор: Ева Комментариев нет
    Банный веник. Веник для бани

    Мои дорогие читатели, здравствуйте!

    Вы собрались в баню? Какой же лучше веник взять с собой? Давайте разберемся.

    О пользе бани говорить много не стоит,  и так широко известно, что баня является чудесным оздоровительным, общеукрепляющим средством . А так же незаменима в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Но баня без веника – это не баня. Использование  банного веника увеличивает оздоровительный эффект  в два раза! Только от аромата можно излечиться! Веников для бани великое множество, гораздо больше, чем мы знаем и используем.

    Рубрики: Всегда стройная ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 25 июня 5:00
    Автор: Ева Комментариев нет
    О пользе бани для оздоровления и похудения

     

    Баня- это мощнейшее средство оздоровления. В бане активизируются кровообращение, лимфоток, обмен веществ,В целях похудения баню надо посещать на голодный желудок, а если вам нужно набрать вес, то примерно за час до этого мероприятия немного перекусить. Баню хорошо бы посещать для восстановления после трудовой недели или тяжелой тренировки.Старшее поколение хорошо помнит советских тяжелоатлетов, который много десятилетий были первыми на международной арене. Так вот они регулярно применяли банные процедуры, а рекомендации для спортсменов давались только после всестороннего тщательного научного исследования.

    Рубрики: Всегда стройная ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 24 июня 5:00
    Автор: Ева Комментариев нет
    Похудей легко и быстро

    Доброго вам дня, мои дорогие читательницы!

    Хочу дать вам  несколько рекомендаций по быстрому снижению избыточного веса.

    Чтобы диета стала действительно эффективной, вооружитесь несколькими правилами, которые облегчат вам жизнь.

    Рубрики: Всегда стройная ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 23 июня 5:00
    Автор: Ева Комментариев нет
    Как можно быстро похудеть

    Доброго вам дня, мои дорогие читательницы!

    Хоть мы все хорошо понимаем, что самый надежный способ похудения как раз постепенный и вносить изменения в свой рацион имеет смысл только те, которых вы сможете придерживаться всю жизнь, все же нам бывает просто необходимо быстро сбросить несколько килограмм.

    Рубрики: Всегда стройная ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 июня 8:05
    Автор: Ева Комментариев нет
    Диеты для типа фигуры- песочные часы

    Песочным часам, чтобы не поправляться, необходимо питаться регулярно, три раза в день, без перекусов.Кроме того, необходимо отказаться от стимуляторов типа кофе и спиртного.Лишний вес можно сбросить именно благодаря режиму.

    Рубрики: Худеем по типу фигуры ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 21 июня 5:33
    Автор: Ева Комментариев нет
    Тип фигуры — песочные часы

     

    Представительницы этого типа более уравновешены, по сравнению с грушами, но и у них преобладает энергия инь. Женщина – песочные часы в какой- то мере может пожертвовать своими чувствами ради карьеры, но всегда стремится к созданию семьи. Будучи натурой практичной, песочные часы могут преуспеть и в том, и в другом.

    Рубрики: Худеем по типу фигуры ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 19 июня 11:53
    Автор: Ева Комментариев нет
    Худеем по типу фигуры

    Вы обречены на успех.

    Доброго дня вам, мои дорогие читательницы!

    Бешенный темп современной жизни ни оставляет вам времени и сил, чтобы ,наконец , привести в порядок свое тело – вашу” визитную карточку”? И какую диету, а точнее, стиль жизни выбрать, чтобы действовать наверняка? Ведь зачастую, по советам подруг, какие только диеты вы не пробовали, как только не истязали себя с помощью гимнастических комплексов, а результата “кот наплакал”!  А подруге вроде помогло.

    Рубрики: Всегда стройная ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11 июня 2:23
    Автор: Ева Комментариев нет
    Живем по — французски: заповеди настоящих француженок

                                               franzyjenka  

     

    — Живи вкусно – ешь вкусно, но мало – 6 ложек.

    — Ешь красиво – красивая сервировка, отрешенность от проблем и легкая беседа за столом, Время обеда свято, ничто и никто не может  тебя отвлекать, все подождут.

    — Забудь о калориях и весах – лучший контролер – зеркало в полный рост.

    — Прощай спортзал – пешие прогулки, подъем по лестнице,

    — Купи или пошей маленькое черное платье , дорогое и красивое. Настоящая француженка покупает платье в 35 лет и носит его всю оставшуюся жизнь.

    — Люби себя.

    Не знаю, как там  в Париже, не была, как на самом деле обстоят дела у француженок, Думаю, что именно так и обстоят , ведь здесь речь идет о настоящих француженках, а не обо всех жителях современной Франции с ее потоком мигрантов, но суть не в этом,

    Согласитесь, заповеди замечательные! Если следовать этим заповедям, то улучшится не только фигура, но и качество жизни в целом!

    Рубрики: Всегда красивая ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ