2 марта 7:00
Автор: Ева Рубрика: Птица Феникс Комментариев нет

Я-концепция личности

Здравствуйте дорогие читатели!

Откуда же берутся наши убеждения – таким вопросом закончилась предыдущая статья о положительном отношении к жизни.

Поиск ответа на этот вопрос приводит нас к открытию в психологии, сделанному в двадцатом веке – Я-концепции личности.

 

Я-концепция личности – это набор представлений человека о самом себе, о каждой из составляющих своей жизни, о своем мире.

Закон веры гласит, что все то, во что вы искренне верите становится для вас реальностью. Ваша линия поведения всегда согласуется с вашей концепцией самого себя, с системой представлений, полученных с младенчества.

Это означает, что вы имеете то, что имеете исключительно благодаря вашим  собственным представлениям о себе. Богаты вы или бедны, худощавы или крепыш, работаете там, где работаете – всем вы обязаны собственным представлениям о себе.

Поменяв представления в какой-либо области жизни, вы будете меняться сами. Ваш внешний мир – это выражение мира внутреннего и никак иначе.

“Вы не то, что вы думаете сами о себе, но вы становитесь тем, о чем думаете”.

Отрицательная идея в концепции самого себя будет негативно проявляться в поведении и отношении во всей вашей жизни, во взаимоотношениях.

Но концепцию можно изменить. Для этого самоограничивающие идеи и убеждения замените на более свободные Для этого начните представлять себя таким, каким вы хотите стать, а не таким, какой вы есть на данный момент на самом деле. Вы можете решить для себя сделать свою жизнь шедевром, сделать каждую составляющую своей жизни позитивной, интересной .

Наблюдается прямая зависимость между тем, насколько хорошо вам что-то удается и вашей Я-концепцией в данной области. Как только вы начнете отвергать ограничивающие идеи, они тут теряют власть над вами. В результате постепенного изменения вашей Я-концепции ваш потенциал становится неограниченным.

У вас есть общая Я-концепция и относительно того, сколько денег вы можете зарабатывать. Вы никогда не сможете подняться намного выше уровня, заданного Я-концепцией и зарабатывать намного больше или намного меньше уровня , намеченного той же концепцией.

Если ваш заработок вдруг становится на 10% больше или меньше, в вас вселяется беспокойство и вы начинаете это компенсировать своим поведением. Если больше, то вы начинаете более свободно тратить деньги, давать в долг и т.д, стараетесь всячески избавиться от лишней суммы. Немало примеров, когда люди выигрывали крупные суммы денег, будучи при этом наемными работниками, а через 2-3 года они возвращались на свой прежний уровень и толком на могли объяснить, на что же были потрачены деньги.

И наоборот, если меньше , то устраиваетесь на дополнительную работу, хотите сменить работу или больше работать, чтобы вывести свой доход на привычный уровень.

Для вопросов с деньгами, с весом и тому подобное, существует предел, достигнув которого, вы чувствуете себя  комфортно, держитесь за него двумя руками и внутренне противитесь любым переменам, даже положительным

Зона комфорта – главный враг человеческих возможностей. Ваши зоны комфорта становятся жизненными привычками, прочно укореняются и сломать их сложно. И тогда, вместо того, чтобы воспользоваться своим разумом для выхода из тупика, вы прикладываете всю свою энергию для создания в этом тупике комфортных условий.

Но вы можете сделать немало для изменения своего будущего. Скоро мы узнаем, как можно перестроить собственную концепцию для достижения более лучших результатов.

Три составляющие Я-концепции.

Первая составляющая – это ваш идеальный образ самого себя.

То, каким бы вам хотелось стать. Это совокупность тех качеств, которые восхищают вас в других людях, ваше понимание того, каким должен быть совершенный человек.

Успешные люди очень четко представляют свой идеал и постоянно к нему стремятся. Они высоко поднимают планку требований к себе и стараются её достигать.

Но вы ведь тоже можете так же. Чем яснее вы видите свой  идеальный образ, тем больше вероятности, что постепенно и постоянно будете превращаться именно в такого человека.

К сожалению, неудачники и несчастливые люди видят весьма туманно свой идеал, а то и вовсе не имеют такового. Они об этом не думают и застревают в ментальном тупике и остаются там навсегда.

Когда вы определили свои основные жизненные ценности и работаете над их воплощением, вы совершенствуете свою личность.

Вторая составляющая – это образ самого себя.

Это ваш способ смотреть на самого себя, то, что вы думаете о себе, занимаясь повседневными делами. Ваш собственный образ можно назвать вашим внутренним зеркалом, с помощью которого вы пытаетесь понять, как вам вести себя в той или иной ситуации.

Вы всегда поступаете в соответствии с той картинкой, какая вам видится изнутри. И вы можете проводить усовершенствования , целенаправленно меняя  те ментальные изображения, которые относятся к данной области. Это один из самых быстрых и надежных способов улучшить результат.

Третья составляющая – это чувство собственного достоинства.

Самоуважение – то , что вы чувствуете по отношению к самому себе. Это эмоциональный компонент вашей личности, а так же главное свойство, влияющее на уровень ваших достижений.

Это ключ к счастью и личному успеху. Это источник энергии, энтузиазма, жизненной стойкости и оптимизма, наполняющих вашу личность силой и превращающих вас в преуспевающего человека.

Уровень вашего самоуважения определяется двумя факторами.

Один из них демонстрирует, насколько стоящим и значимым вы себя представляете, насколько любите себя и принимаете таким, какой вы есть. Это ваш рейтинг в собственных глазах, на зависящий от обстоятельств вашей жизни на данный момент. Человек с высоким самоуважением сталкивается со множеством проблем и препятствий, но сохраняет высокую самооценку. Увы, мало кому удается достичь такого уровня развития, чтобы сохранять чувство собственной значимости , не взирая на внешние обстоятельства.

Второй фактор – это ваше чувство собственной эффективности, того, насколько вы компетентны и способны выполнять то, чем вы занимаетесь.Это результативная сторона самоуважения, на которой строится истинная, долгосрочная уверенность в себе и  уважение к себе.

Эти две части нашего самоуважения тесно связаны. Чем лучше ваше самоощущение, тем лучше результат выполняемых действий. Чем лучше результат выполняемых действий, тем лучше восприятие себя.

Наилучшая мера самоуважения – это то, насколько вы себе нравитесь. Чем больше вы себе нравитесь, тем лучше у вас получается все, за что вы беретесь, тем здоровее, энергичнее и счастливее в целом вы себя чувствуете.

Чтобы повысить уважение к себе, повторяйте с энтузиазмом и уверенностью “ Я себе нравлюсь! Я себе нравлюсь! Я себе нравлюсь!” А еще лучше “ Я себя люблю!Я себя люблю!Я себя люблю!”. Чем чаще, тем лучше.

Как бы это глупо , может быть, не звучало, вы однозначно будете чувствовать себя лучше, чем если вы будете заниматься самоедством.

Любить себя очень приятно. На самом деле, это ключ к эффективности и хорошим отношениям с окружающими.

Некоторые понимают любовь к себе , как высокомерие, эгоизм и заносчивость. В действительности, все, как раз, наоборот. У любящего себя человека нет нужды самоутверждаться за счет других. Комплекс превосходства, высокомерное и заносчивое обращение, равно как и комплекс неполноценности, уничижительное поведение – это разные проявления низкого самоуважения, неуверенности в себе, отсутствия любви к себе. Люди с высоким чувством собственного достоинства обычно хорошо ладят почти со всеми.

Запомните два правила самоуважения и любви к себе.

1. Невозможно любить кого-то больше, чем самого себя. Нельзя дать то, чего не имеешь сам.

2. Не стоит ожидать, что кто-то будет вас любить и уважать больше, чем вы любите и уважаете себя.

Уровень вашей любви к себе является мерилом качества ваших человеческих взаимоотношений. Он – проблема или решение в каждой конкретной ситуации. Все, что вы делаете для построения и укрепления самоуважения, повышает степень удовлетворения и счастья, связанного с общением с каждым отдельным человеком в вашей жизни.

Итак , Я-концепция  является универсальной программой, заложенной в подсознании, но откуда она у нас появилась? Как формируется, из чего состоит и, главный вопрос, – можно ли её поменять?

Что вы можете сделать для своих детей и внуков, чтобы они в последствии выросли здоровыми, счастливыми и успешными людьми? Об этом в следующей статье.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: